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快乐心理学PDF,TXT,epub,mobi,azw3电子书下载

时间:2020-03-21 09:51来源:未知 作者:断桥之上 点击:
快乐心理学PDF,TXT,epub,mobi,azw3电子书下载 内容简介 我们为什么会突然感到忧郁和苦恼?我们该怎样获得好心态?好心态真的可以改变不幸的命运吗? 《快乐心理学》以敏锐的洞察力和超
快乐心理学PDF,TXT,epub,mobi,azw3电子书下载
内容简介

我们为什么会突然感到忧郁和苦恼?我们该怎样获得好心态?好心态真的可以改变不幸的命运吗?

《快乐心理学》以敏锐的洞察力和超凡的智慧,向大众读者轻松漫谈种种日常心理。本书汇集了很多根本性的难以治愈的心理疾病,其中包括恐惧心理、禁欲问题、纵欲问题、情绪混乱、失眠问题、神经过敏、偏见问题、犯罪心理、自卑心理、怪癖问题、自大心理、依赖心理、歇斯底里病症、好奇心理、神经衰弱、游戏心理和迷信心理等,本书自出版后就在美国长销不衰,一版再版,是林语堂首荐给所有中国人的励志经典。

作者简介

约瑟夫查斯特罗(1863-01-30—1944-01-08),美国著名的心理学大师,威斯康星大学心理学系的创始人,他曾担任美国心理学会会长,并任《纽约晚报》及其他报纸日常心理指导编辑,并曾连续多年写作了保持心理健康的系列专栏,发表在150多种报纸上,后受美国广播公司的邀请,在《大众心理健康》栏目中举办了保持心理健康知识讲座。约瑟夫·查斯特罗不仅在学术上造诣颇深,同时也致力于向大众读者普及心理学知识,他希望读者通过阅读本书,能获得健康、快乐、幸福美满的人生。

阿真,原名刘美华,八零后,中文本科毕业,湖南人,现居北京,专事文学创作及翻译,高中开始发表作品,已于《文学界》《诗林》《独立》《西部》《延安文学》《锐度诗歌》等刊物发表大量作品,并与妇女出版社合作翻译《海里两万里》《蒙台梭利早期教育法》《童年的秘密》等书,并著有网络长篇小说《被今天驱逐的人》,曾自印诗集《安魂曲累了》。
 
目  录

Contents

第一章 保持快乐的秘诀

快乐的艺术

精神健康的标准

身体和精神的常态

恐惧心理

人生充满了恐惧

禁欲者和纵欲者

激烈的情绪

自由地控制自己的情绪

你的未来准备好了吗

怎样弥补心灵的遗憾

成就平淡而非凡的人生

都是情结惹的祸

培养坚韧不拔的心志

享受睡眠

在瓶子里绽放的光芒

打破抑郁的诅咒

驱除焦虑的情结

外表强硬的背后

你不能让神经过分紧张

孤独的快乐

平静的生活

不要自作聪明

第二章 打 开 心 锁

清除偏见

如果你是一个罪犯

所有人都是戏子

你为何会骂人

我为何无法做得更棒

你是个被人讨厌的人吗

别亏待自己

咖啡瘾

锻炼记忆

你是一个容易上当受骗的人吗

被人重视的满足感

摆脱自卑的阴影

奇妙的内分泌

梦境带来的烦恼

人的依赖性可以医治吗

“差不多的人”得了什么病

为自己做主

盗窃是最常见的一种不诚实行为

骗子为什么能存在

你绝对不会上当受骗吗

你很难做一个精确的证人

摆脱歇斯底里

第三章 巧用智慧的力量

夸张的习惯就像吃了兴奋剂

你的好奇心超越了恐惧感吗

行为说

观看魔术的乐趣

注意力分散

有人盯着你看,你会发现吗

情绪与工作的关联

第四章 “怪异”是一种幸福

什么是情结

在你饥肠辘辘的时候

在你疲惫不堪的时候

气候对人生的影响

笨蛋是后天形成的

搜集东西的怪习惯

心理疾病及其治疗

星期五与十三号

为何要向右走

为何你在迷路的时候会原地打圈

你可以同时做两件不同的事情吗

第五章 远离抑郁的法门

匪夷所思的失败者

治疗情结

一个桀骜不驯的女儿

对性别的敏感

如何医治神经衰弱

自卑情结

怎样处理家庭矛盾

被人诬陷酿成的悲剧

用注射的方法治疗心理病

家庭心理学

潜意识和习惯

社交恐惧症

难以克制的神经

心理问题

第六章 感受神秘的美

美丽的人也聪明吗

美丽的代价

穿着个性
 
媒体评论

 

对很多人来说,他们觉得自己多么快乐,他们事实上就有多么快乐。 ——林肯

快乐的秘诀是获得自由,自由的秘诀是勇往直前。 ——修西得底斯

要想别人快乐,自己先得快乐。要把阳光散布到别人的心田里,先得自己心里有阳光。——罗曼罗兰

真正的快乐是对生活的乐观,对工作的愉快,对事业的兴奋。 ——爱因斯坦

不懂得快乐之道,烦恼便永远跟随你。当脸上出现笑容的时候,我们的胃我们的肝我们的骨骼,都会感觉到我们的快乐,出现相应的笑容。就像我们在愤怒的时候,全身都燃烧火焰般的颤抖。所以我们要学会微笑,它是体内所有脏器的柔漫的舞蹈。
——毕淑敏

 

 

免费在线读
外表强硬的背后
在心理学上,有个特别奇怪的现象,那就是我们处理情绪的态度。比如我们都存在恐惧的心理,可是任何人都不愿承认这一点,也不想被人当成胆小鬼,所以我们都竭力去控制自己的恐惧心理。然而,在谈及怜悯心的时候,我们却表现出一种过分的激动。男人喜欢自己看起来坚强而又庄重,既不柔顺也不谦和,所以男人总喜欢表现出自己雄性的一面,并极力抑制各种各样的情感需要。
因为对感情的克制,所以会出现“外表强硬”的说法。譬如,在经商的时候就只谈商业方面的问题;一切都要向前看;别害怕,别胡来,因为任何人都在筹谋沾你的光,不会可怜你,也不会顾及你的感受,因此,你应该穿上铠甲,变得像钉子一样坚硬。要注意别落后于他人,别在意音乐、艺术和所有毫无益处的事情,工作勤奋,做个强硬的人。
有的外表强硬的人在对待工作的时候是一种心态,对待工作之外的事情又变成另一种心态,然而,他们外表的强硬往往会掩盖他们所有的情感,让他们无法摆脱这种约束,所以就只能永远做一个外表强硬的人。
摩根作为一个杰出的金融家,从来没有被强硬的心态所约束,原因在于他还是一个欣赏艺术并倡导各类公益事业的人。他有句话流传甚广:“已经熟透的鸡蛋夹肉是无法再次变成生的。”因此,一个人变得强硬以后,就无法再恢复以往的温柔,这是因为他早已变得强硬了。
外表强硬的人往往都受到一种有害的哲学和心理学的影响,不过,假如别人提醒他这一点,他肯定会认为那个人太过于温柔和软弱了。实际上,是他自己被强硬的坚固的外壳阻碍了世界上很多意义非凡的事情,所以才会那样去抑制自己的情感,他活在这个世界上,其实只能算是他的一半活着(并且是烂掉的半个人)。
那些在所有事业中的真正伟人,其实都有着广泛的兴趣爱好,他们高瞻远瞩,并对很多普通老百姓都有怜悯之情。他们绝不会因为自己的事业而去过无意义的生活。
那些外表强硬的人因为害怕被人发现自己的恐惧心理,因此就掩饰得更加厉害。但是,假如他不能成功地掩饰自己的感情,那么他就会一败涂地。那些外表强硬的人有时候并不是因为愚蠢,但却会询问算命先生,请他们告知股票交易或者赛马的号码,而一个具备常识的正常人是绝对不会做这种蠢事的,其实外表强硬的人并不像自己想象的那么坚强。
总之,这类人运用了一种不正确的方针和暗示,希望在生活中让自身获得极大的满足感。乌龟身上坚硬的外壳是合情合理的存在,原因在于它没办法用其他的东西来保护自己,然而人类却是极为复杂的动物,假如你抵制了自己身上的某些天性,那么你就丢失了那些天性,从而让自己变成了不完整的人。
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