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生命的重建2PDF,TXT,epub,mobi,azw3电子书下载

时间:2020-05-24 20:48来源:未知 作者:断桥之上 点击:
生命的重建2PDF,TXT,epub,mobi,azw3电子书下载 内容简介 本书是畅销全球的《生命的重建》一书的姊妹篇,进一步教给我们实现*自我的方式。露易丝?海以生命演进的时间顺序叙述,从童年的
生命的重建2PDF,TXT,epub,mobi,azw3电子书下载
内容简介

  本书是畅销全球的《生命的重建》一书的姊妹篇,进一步教给我们实现*自我的方式。露易丝?海以生命演进的时间顺序叙述,从童年的烦恼起笔,到爱情的纠结、工作的迷惘、健康的忧虑、老年的关切,甚至面对死亡的恐惧,娓娓道出了生命的真谛:我们对自己和人生存有怎样的信念,我们的未来就会变成什么模样。露易丝?海还广泛探讨了我们应该如何改变负面的思维模式,植入全新的正面激励,选择更好的人生信念。爱生活,爱自己,我们能创造更佳的未来。

作者简介

  (美)露易丝?海
  国际知名的心灵导师,美国新时代运动领袖,著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者,著有《生命的重建》系列书,作品被译成26种语言,畅销35个国家,总销量达5000万册以上。她帮助千千万万的人重塑了健康状态,提升了生命质量,被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。

目  录
前言Ⅴ
引言Ⅸ
第一章 童年:为将来奠定基础
少所学,长所成 
我们能够作出贡献 
理解童真的自我 
重塑自尊的自我确认 
此时此刻的我完美无瑕 
很多事要做,很多东西要学 
我们有条件掌握人生 
机遇无限 
最重要的爱是爱自己 
爱有很多种 
找到内心资源 
免费在线读
  最重要的爱是爱自己
  我们必须清楚生活中的爱源于我们自己。过去我们常常寻找一个“如意郎君”,依靠父亲、男友或者丈夫来解决我们的所有难题。现在是时候自己来做“合适的她”了。怎么做呢?首先,坦诚地看待自己的缺憾,不是看自己做错了什么,而是看我们给自己设置了些什么障碍,限制了自己获得成功。请不要自怨自艾,我们可以消除这些障碍,改变自己的人生。是的,这些障碍中有很多是我们在儿时学到的东西。但是,如果我们曾经学过这些思想,那么现在我们可以摒弃它们。我们明白,我们愿意去学会爱自己。这样,我们就可以制定出一些指南了:
  停止所有批评。批评是个无用的行为,它从来都不能产生积极结果。不要批评自己,把这个负担从自己肩上抛掉。也不要批评别人,因为我们在别人身上看到的错误通常只不过反映出我们不愿看到的自身的缺点罢了。消极地看待别人是限制我们自己的人生的最大障碍之一。只有我们可以评判自己,不是人生,不是神,不是宇宙。自我确认:我爱自己,肯定自己。
  不要吓唬自己。我们都不想这么做。多数时候,我们在用自己的思想吓唬自己。一个时间里我们只能思考一个想法。让我们学会用积极的自我肯定的方式去思考。用这种方法,我们的思考会让生活变得更好。如果你发现又在自己吓唬自己了,就马上说:我释放掉惊吓自己的需要。我是生活中一个神圣非凡的存在。从此刻起,我过着美满的生活。
  专注于与自己的关系。过去,我们很重视与别人的关系,却忽视了自己。我们只是偶尔关注下自己。所以,要真正关心自己。专注于爱自己。照顾自己的心灵和灵魂。自我确认:我是自己最喜爱的人。
  用爱对待自己。尊重并珍视自己。随着爱自己,你将会获得别人更多的爱。爱的法则要求你专注于你确实的需求,而不是你不要的东西。专注于爱自己。自我确认:此时此刻,我完完全全地爱我自己。
  照顾自己的身体。你的身体是个珍贵的庙宇。如果想过上长寿美满的生活,你现在就要照顾好自己。要有好气色,更重要的是,要感觉良好,精力充沛。营养和锻炼很重要,请保持身体柔韧,行动敏捷,直至自己在美丽的地球上的生命尽头。自我确认:我健康、快乐、完整。
  教育自己。我们经常抱怨说自己不懂这个那个,不知该如何是好。但是我们醒目聪慧,可以学习。这个世界上到处都有书籍、课程和磁带。如果钱不够多,那就去图书馆。我本人是要活到老学到老的。自我确认:我一直在学习和成长。
 
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