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《亲密关系》PDF,TXT,epub,mobi,azw3电子书下载

时间:2020-02-11 12:53来源:当当 作者:克里斯多福·孟 点击:
这是少数我读过两遍以上的书,我知道我还会再读它,因为生活当中的问题总是层出不穷,而我们又是如此健忘,常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。

《亲密关系》PDF,TXT,epub,mobi,azw3电子书下载
内容简介
这是少数我读过两遍以上的书,我知道我还会再读它,因为生活当中的问题总是层出不穷,而我们又是如此健忘,常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。
  希望阅读本书的读者都能够学习到亲密关系的真谛:当你出发去寻找真爱时,你就踏上了自我追寻的旅程。
  ——张德芬
  这本书能提供给读者什么?
  1.使您亲身感受并真正相信亲密关系的幸福开关就在自己手上:
  子女,成为生命的老师
  父母,成为力量的源头
  人际,成为自我的镜子
  2.使您亲身感受并初步掌握帮助身边人走出痛苦、赢回力量的基本工具:
 
作者简介

克里斯多福·孟 Christopher Moon

资深生命教练、演说家。

克里斯多福老师是一位在个人及团体教练的领域有三十余年经验的演说家、生命教练和咨询师。他在亲密关系、教养子女、情绪成年以及觉知的领域里创造出一种独特的体验性方法。近几年在中国大陆和台湾开设了“生命教练训练工作坊”“生命教练进阶训练工作坊”“父母关系工作坊”“亲密关系工作坊”等课程,深受欢迎。他的教学遍及美国、加拿大、日本、马来西亚,以及中国。
他思维创新,教学内容综合了先进的心理与灵性成长的根本原则与体验,他的工作启发了各行各业以及不同年龄和背景的人。他运用广泛的经验,帮助个体以直觉来引导行动,发现他们自己要找的答案,并体验到活在顺流之中的轻盈,进而达到更好的生活水平。他所创造出的独特的体验性方法,使理论与生活无缝结合。

 

译者简介

张德芬 

华语世界深具影响力身心灵作家。已出版作品《遇见未知的自己》《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》《重遇未知的自己》《爱到极致是放手》等。
目  录

 第一章 亲密关系的圣杯
  “寻找真挚永恒的亲密关系,其实就是寻找自我。”——克里斯多福?孟
  第二章 月晕现象
  “闪闪发光物,并非尽黄金。”——格言
  第三章 幻灭
  “我是与一个幻觉结婚,药效退了之后,我觉得他糟透了。”——一位案主
  第四章 内省
  “我对镜中人说话,问他能不能改变自己的态度。”——迈克尔?杰克逊的歌曲《镜中人》
  第五章 启示
  “跟我来吧,把昨日忘掉。走出你的心,向外跨一大步。”——哈特
  新的起点
  “我们会在深渊的边缘野餐,毫不理会情势的危险。”——电影《鲁本,鲁本》
  感谢

 

前  言
这是我读过两遍以上的书张德芬
  作家,著有《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》真高兴克里斯多福老师的书《亲密关系》要在祖国大陆出版了。我个人在几年前读到这本书的时候,就觉得这是讲述亲密关系的经典之作,任何对亲密关系有兴趣的人都不能错过。
  但凡是人,几乎就不可能没有亲密关系的烦恼,亲密关系并不仅限于男女的爱情关系,只要两个人亲密到一定程度,向对方敞开到一定程度,室友、同学、同事、朋友、家人等,都可以算是亲密关系的一种。当然,男女之间的亲密关系是能量最大、张力最强的,因此冲突也最大,也最让人心碎。
  克老师的基本观点(这个观点也为众多的心理学家、婚姻专家甚至灵性大师所赞同)是:你的亲密关系伴侣,是来帮助你更加认识自己,进而疗愈你的创伤,最终找回真正的自己,因此,亲密关系是通往我们灵魂的桥梁。
 
免费在线读
十六周年版作者序
  一九九九年我撰写《亲密关系》时,目的是希望提供给人们一张路线图,引领人们穿越亲密关系的复杂景致,并主要着眼于亲密的伴侣与婚姻关系。如今十五年过去了,我很开心这些知识仍然有帮助。对我来说,这本书不只是本自助手册或个人发展指南,也是我与妻子素梅的个别经历,或作为一对伴侣时所得到的教训以及突破。虽然书中已提供了许多范例与准则,但仍有一些精华观点,在我作为一位丈夫、父亲以及一个独立个体的时候,为我提供了很大的帮助。在此我想要指出其中一些观点,并在本书中增加一些新的体悟。
  感觉的重要性:从人性上来说,我们倾向于保护自我最脆弱的部分,然而这也是造成关系冲突的主要原因。对于伤痛、需求、罪恶、害怕,以及耻辱的保护机制,在个人的过去经历中逐渐建立起来,以至于我们在情绪上,并不如身体以及智识上来的成熟。为了成为一个情感成熟的成人,重要的是要突破这个保护机制,并正视我们的感觉,才能发现心灵最惊人的秘密。(注意:本书中许多篇幅着重于如何响应你的感觉。这些回应包括清楚地正视它,并将它联结到一个“更高的力量”。从某种程度上来说,日常生活中我总是将这些观念和想法抛诸脑后。一开始你可能会觉得这些建议很有帮助,但它们只是工具,用来帮助你更清楚地意识到你的脆弱并进而接受它。起初我们总会认为这些痛苦、恐惧与罪恶,都应被治疗与复原。然而,透过接受以及认识这些情绪之后,你将会发现这些感觉只是隐藏事实的幻象,并从而发现一个充满力量、智慧与快乐的真实自我。)
  责任的重要性:责怪、批评与指责是人类防御机制的关键要素。责怪他人、批评他人行为、指责他人不愿改变,其实是一种轻而易举的手段,能够简单地利用道德批判,将自己提升到一个高于他人的位置,也使我们摆脱了自身的不安。然而,责怪、批评与指责的态度最终只会加强自我的受害者意识。受害者常感到无力、无助、无价值且无法自我满足。他们的防卫机制常常是自我否定,并将自己置于一个道德正确的位置。当我们坦然面对内在的受害情绪时,我们将有机会更具有意识地正视这份感觉,并了解这仅是一种感受,而非事实。责怪、批评与指责也终将不再发生。
  亲密关系是一种完美设计:在亲密关系中,所有的一切都是重要的部分,即使是令人不悦的冲突与不适的情境。当你继续在感情中成长时,你也开始懂得欣赏你跟伴侣之间所发生的任何事情。当你拒绝接受不悦与不适时,你也不再看见这些事物所能带来的启示,也将使你无法看清正在发生的事物。
  绝对的爱是无条件的:通常我们在亲密关系中所谓的爱,事实上是由于伴侣的行为所带来的满足感,或对于重要感与归属感的需求。真正的爱是无条件的,完全与任何情境和情势无关,无法从他人那儿获取,也非由他人的行为而触发,而是因为你就是你!一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱,而是帮助你了解你自己就是一直以来所寻找的爱。
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